Functionaltraining
Funktionelles Training für alle Ziele
Was möchtest Du mit Deinem Fitnesstraining erreichen? Wichtig ist, dass Du Deinem Körper immer neue Impulse gibst und Dein Training regelmäßig variierst, weil es sonst zu Gewöhnungseffekten kommt und Deine Leistung stagniert. Wenn Du immer die gleichen Muskelgruppen auf die gleiche Weise bewegst, kommst Du nicht weiter mit Deinem Training!
Mit funktionellen Übungen wird nicht nur diesem Problem vorgebeugt, sondern es werden auch wichtige Bewegungen ins Training integriert, die im Alltag zu wenig ausgeführt werden. Deine Gelenke bleiben nur flexibel, wenn sie auch genutzt werden! Viele Bewegungen, die als Kinder noch selbstverständlich für uns waren, können ab einem gewissen Alter gar nicht mehr ausgeführt werden, weil die beteiligten Muskeln, Sehnen und Bänder nicht mobilisiert werden. Functional Training bietet eine unglaublich große Übungsvielfalt, sodass für alle Alters- und Leistungsstufen etwas dabei ist.
Trainiere mit klassischen Sportgeräten, elastischen Bändern, diversen Kleingeräten oder dem TRX Schlingentrainer, der die Schwerkraft und Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Unsere Trainer sind für Dich da und erstellen Dir ein perfekt auf Dich zugeschnittenes Functional Fitness Programm im Plaza Sportsclub in Leonberg.
